”Elämä ei aina mene niin kuin sitä itse suunnittelee.
Monet elämän muutokset, kriisit ja yllättävät tilanteet
koettelevat ihmismieltä ja nostattavat pintaan
monenlaisia tunteita.
Ennen kaikkea ne haastavat tapaamme katsoa
kohti tulevaa.”

Esiintymisiä
Kehitä resilienssiä - Opas muutoskykysi vahvistamiseen
”Olet sinä kyllä uskomattoman vahva. Jos minulle olisi tapahtunut jotain tuollaista, en olisi yksinkertaisesti selvinnyt siitä.”
Kriiseistä selviytymisestä kertovissa tarinoissa tuodaan helposti esiin yksilön erityisominaisuuksia. Resilienssi on kuitenkin meissä kaikissa oleva voimavara.
Tässä kirjassa tarkastellaan, mitkä tekijät auttavat meitä kohtaamaan erilaisia haasteita ja jatkamaan eteenpäin. Kirja kertoo käytännönläheisesti, mistä resilienssi syntyy, mitkä ovat sen rakennusaineita ja miten kuka tahansa voi vahvistaa omaa muutoskykyään. Resilienssin voi nähdä kimppuna opeteltavissa olevia taitoja eikä ominaisuutena, jota ihmisellä joko on tai ei ole.
Elämän pienet vastoinkäymiset ja kolhut rakentavat meissä niitä voimavaroja, joista voimme ammentaa hetkinä, jolloin lunta tulee tupaan oikein urakalla. Sen sijaan että ajelehtisimme vain lastuna lainehilla, voimme myös itse luoda toivottua muutosta, ennakoida riskejä ja suhtautua uusiin tulevaisuuden haasteisiin kasvun asenteella.
Tilaa kirja
Kirja on tilattavissa useimmista isoista verkkokirjakaupoista.
”Sillä on väliä, minkälaisille
ajatuksille elämässään
antaa tilaa ja kuinka erilaisia
tunteita osaa kohdata ja
käsitellä.”
Seuraa somessa
Ota yhteyttä
Haluatko tietää jostain palvelustani lisää? Jäikö jokin asia askarruttamaan mieltäsi?
Haluatko antaa kirjasta lukijapalautetta?
Tilaa uutiskirjeeni, niin pysyt ajan tasalla viimeisimmistä uutisista ja palveluista.
Tai kysy rohkeasti täyttämällä ja lähettämällä oheinen lomake, niin vastaan pian!
Minut tavoittaa myös allaolevasta sähköpostiosoitteesta tai puhelimesta.
Tilaa uutiskirje
"*" näyttää pakolliset kentät
Lähetä viesti
"*" näyttää pakolliset kentät
Tänään tulee kuluneeksi 17 vuotta siitä, kun oma elämä otti äkillisen käänteen. Siitä, kun mun viereeni tippui lentokone ja sain vakavat palovammat eri puolille kehoani. Siitä, kun omasta elämästä katosi lähes kaikki se, mitä oli pitänyt aika itsestäänselvyyksinäkin, kuten vaikkapa että miltä mä näytän.
Nyt kun tätä aikaa katsoo taaksepäin, tuntuu hyvältä todeta että tähän päivään ei liity mitään suurta tunnekuohua. En tiedä, missä olisin ja millaista elämäni olisi ilman tuota tapahtumaa, mutta ei sillä ole väliä, sillä elämä on hyvää juuri nyt.
Ja jos jotain tänään tunnen, niin suurensuurta kiitollisuutta kaikkia teitä kohtaan, jotka olette olleet osana tätä matkaa. ❤️❤️❤️ ... Näytä enemmänNäytä vähemmän
Kommentoi Facebookissa
❤️
Ihana olet
❤️
Kiitos huikeasta resilienssi -koulutuksestasi Turussa sekä tavastasi mallintaa elämässäsi sitä, mistä kirjoitat ja luennoit♡!
Halit❤️
Hienoa, että olet jakanut tarinasi muille, selviytymistarina, rohkaisuksi kanssakulkijoille.
Sen päivän muistan kuin eilisen! Hyvää tätä elämää!
Iso hali Ulrika ❤️ Ihana kun olet olemassa ❤️
Ulrika ❤️
Kirjasi Nouse nyt on ollut yksi vmerkittävimmistä lukemistani kirjoista. Kiitos kun jaat tätä kokemustasi ja viisauttasi resilienssistä.
View more comments
Vuoden kiireisimmät viikot on taas käsillä, ja samaan aikaan tietysti syksyn odotetuin tapahtuma eli Helsingin Kirjamessut! 📗
En ole mitenkään erityisen innokas messukävijä noin muuten, mutta nämä ovat kyllä aina must! Tänä vuonna olen siellä myös itse haastateltavana Vallisaari-salissa lauantaina 25.10. klo 12.30-13 yhdessä Elisabet Lahden kanssa. Tule ihmeessä kuuntelemaan ja moikkaamaan, jos olet tuolloin paikan päällä 💚 Kirjaa saa myös alennettuun messuhintaan @tuumakustannus osastolta 6h48 (taitaa jopa olla aivan uunituore painos myynnissä!).
Ja kun sanoin kiireiset viikot niin se olisi sitten kahden keikan päivä taas huomenna, sillä illalla nousen lavalle Mothers in Business -verkoston 10-vuotisgaalassa ✨️ Ehkä joku teistäkin on tulossa sinne?
Sattumoisin olin valmentamassa kyseisen verkoston jäseniä aikalailla untuvikkovalmentaja melko tasan 10 vuotta sitten, ja niitä esitysmateriaaleja katsoessa nyt tämän päivän linssien läpi teki mieli tehdä näin 🙈 Onnekseni voin ainakin todeta, että on tässä jotain kehitystä sentään tapahtunut matkan aikana 😅
Ensi viikolla on sitten tiedossa johtoryhmän valmennusta, puheenvuoroja ja resilienssiseminaaria - tekemistä siis piisaa, mutta hyvä niin! Tuleepahan omat ja muiden opit ajankäytön hallinnasta ja palautumisesta todelliseen tehokäyttöön.
Ihanaa viikonloppua sinulle, miten ikinä sitä vietätkään! 💚 ... Näytä enemmänNäytä vähemmän
Kommentoi Facebookissa
Hyvää viikonloppua ☀️
Nähdään huomenna messuilla!
Terveisiä Ulrika täältä syksyisestä Iniön saaristosta🍂🍁🤗
🌿 "Mä oon aina halunnut olla vahva johtaja, siis sellainen, johon muut voivat tukeutua. Mutta viime aikoina oon tajunnut, että oon välillä ollut ehkä liian vahva."
Näin sanoi kerran eräs toimitusjohtaja, jota olen valmentanut. Hän jatkoi: "Mä oon ajatellut, että johtajana mun tehtävä on suojella muita omilta epävarmuuksiltani. Mutta ehkä mä oon samalla estänyt muita olemasta avoimia omistaan."
Tämä jäi mieleeni, koska se tiivistää jotain olennaista psykologisesta turvallisuudesta. Turvallinen ilmapiiri ei synny vain kauniista sanoista ja hyvästä meiningistä, vaan siitä, että joku uskaltaa ensin näyttää inhimillisyytensä.
Työelämässä puhutaan paljon rohkeudesta ja resilienssistä, mutta usein unohdetaan, että ne kumpuavat nimenomaan luottamuksesta. Eikä luottamusta voi rakentaa, jos johdossa pelätään näyttää keskeneräisyyttä.
Ajattelen, että tämän ajan johtajuus edellyttää ennen kaikkea sitä, että johtajakin uskaltaa olla aito. Ja usein vasta siinä kohtaa alkaa todellinen johtajuuden kasvu.
Tutkimusten mukaan johtajat epäröivät näyttää haavoittuvuuttaan yleensä kolmesta syystä: he pelkäävät uskottavuutensa puolesta, ovat sisäistäneet vanhan johtajuusmallin tai toimivat ympäristössä, joka palkitsee virheettömyydestä.
Tämä kyseinen toimitusjohtaja päätti lähteä haastamaan noita omia esteitään tietoisesti. Hän alkoi puhua enemmän ääneen keskeneräisistä asioista ja kysyä tiimiltään mielipiteitä sen sijaan, että tarjoaisi heti vastauksen. Pikkuhiljaa hän huomasi, että ilmapiiri muuttui. Oli liikuttavaa, kuinka hän myöhemmin tavatessamme kertoi ylpeyttä äänessään, miten ihmiset olivat alkaneet avautua ja tuoda esiin uusia ideoita, myös niitä keskeneräisiä.
Emotionaalinen luottamus alkoi rakentua juuri siitä, että johtaja ei enää yrittänyt olla vahva ja virheetön. Ja se on parasta kasvualustaa resilienssille. 🌱
#inhimillinenjohtaminen #resilienssi #psykologinenturvallisuus #työelämä #johtajuus ... Näytä enemmänNäytä vähemmän
Kommentoi Facebookissa
Voi miten tärkeä oivallus!!! Niin toivoisin muidenkin johtajien ymmärtävän avoimuuden merkityksen. Saako tätä tarinaa käyttää esimerkkinä tarpeen tullen?