”Elämä ei aina mene niin kuin sitä itse suunnittelee.
Monet elämän muutokset, kriisit ja yllättävät tilanteet
koettelevat ihmismieltä ja nostattavat pintaan
monenlaisia tunteita.
Ennen kaikkea ne haastavat tapaamme katsoa
kohti tulevaa.”
Yksilövalmennus
Puhujaksi
Esiintymisiä
Kehitä resilienssiä - Opas muutoskykysi vahvistamiseen
”Olet sinä kyllä uskomattoman vahva. Jos minulle olisi tapahtunut jotain tuollaista, en olisi yksinkertaisesti selvinnyt siitä.”
Kriiseistä selviytymisestä kertovissa tarinoissa tuodaan helposti esiin yksilön erityisominaisuuksia. Resilienssi on kuitenkin meissä kaikissa oleva voimavara.
Tässä kirjassa tarkastellaan, mitkä tekijät auttavat meitä kohtaamaan erilaisia haasteita ja jatkamaan eteenpäin. Kirja kertoo käytännönläheisesti, mistä resilienssi syntyy, mitkä ovat sen rakennusaineita ja miten kuka tahansa voi vahvistaa omaa muutoskykyään. Resilienssin voi nähdä kimppuna opeteltavissa olevia taitoja eikä ominaisuutena, jota ihmisellä joko on tai ei ole.
Elämän pienet vastoinkäymiset ja kolhut rakentavat meissä niitä voimavaroja, joista voimme ammentaa hetkinä, jolloin lunta tulee tupaan oikein urakalla. Sen sijaan että ajelehtisimme vain lastuna lainehilla, voimme myös itse luoda toivottua muutosta, ennakoida riskejä ja suhtautua uusiin tulevaisuuden haasteisiin kasvun asenteella.
Tilaa kirja
Kirja on tilattavissa useimmista isoista verkkokirjakaupoista.
”Sillä on väliä, minkälaisille
ajatuksille elämässään
antaa tilaa ja kuinka erilaisia
tunteita osaa kohdata ja
käsitellä.”
Seuraa somessa
Ota yhteyttä
Haluatko tietää jostain palvelustani lisää? Jäikö jokin asia askarruttamaan mieltäsi?
Haluatko antaa kirjasta lukijapalautetta?
Tilaa uutiskirjeeni, niin pysyt ajan tasalla viimeisimmistä uutisista ja palveluista.
Tai kysy rohkeasti täyttämällä ja lähettämällä oheinen lomake, niin vastaan pian!
Minut tavoittaa myös allaolevasta sähköpostiosoitteesta tai puhelimesta.
Tilaa uutiskirje
"*" näyttää pakolliset kentät
Lähetä viesti
"*" näyttää pakolliset kentät
Jotenkin tässä maailman ajassa ja tilassa, kun niin paljon kammottavia asioita tapahtuu eri puolilla, on suunnattoman tärkeää muistaa ja tiedostaa, että maailmassa on myös valtavasti ihan aidosti hyviä ihmisiä. Ihmisiä, jotka ponnistelevat tinkimättömästi sen eteen, että jättävät omalla työllään ja elämällään tähän maailmaan positiivisen jäljen.
Tänään oli suuri ilo olla mukana juhlistamassa yhden tällaisen henkilön kirjajulkkareita! Virve Koljonen eli @plastiikkaope on varmasti kohdannut uransa aikana tuhansia potilaita, emmekä me olleet nähneet toisiamme yli 16 vuoteen sen jälkeen kun minä siirryin Töölön palovammaosastolta muualle hoitoon. Mutta kertoo paljon hänestä ihmisenä ja ammattilaisena, että nähdessään minut muiden vieraiden joukossa kävelee hän suoraan luokseni käsivarret halaukseen levitettyinä, ja siinä me sitten halaamme toisiamme kyyneleet poskia pitkin valuen.
Se inhimillinen lämpö ja välittäminen, mikä Virvestä huokuu, on jättänyt mieleeni lähtemättömän jäljen. Se miten ihminen voi olla samaan aikaan rautainen ammattilainen, ja silti niin vahvasti läsnä ja täynnä myötätuntoa. Että sitä väkisinkin tietää että "tää tyyppi on mun puolella."
Liian usein kuitenkin tuntuu, että kadotamme tämän puolen itsestämme kun yritämme toimia ammattimaisesti, ja verhoudumme jonkin roolin tai tittelin taakse. Kun kyse oikeastaan aina on siitä, että kohtaamme toinen toisemme ensin ihmisinä. ❤️
Loppuun tietenkin vilpitön suositus Virven esikoiskirjalle "Totuuksia plastiikkakirurgiasta", joka taatusti tarjoaa suurimmalle osalle meistä täysin uusia näkökulmia! ... Näytä enemmänNäytä vähemmän
Kommentoi Facebookissa
Onpa teillä ollut ihana jälleennäkeminen 🥰 Kuinka tärkeää onkaan osoittaa toiselle ihmiselle olevansa itsekkin ihminen. Luin taannoin jonkun artikkelin, minkä ydinajatus oli, että potilas koko saavansa enemmän apua kun hän koki tulleensa kohdatuksi, kuin sellainen joka oli saanut enemmän hoitotoimenpiteitä, mutta ei kokemut tulleensa kohdatuksi. Niin kovin ymmärrettävää ❤️
Tänä kesänä annoin itselleni luvan olla somessa hiljaa. Ei sisältösuunnitelmia, ei aikatauluja, ei ajatusta siitä, että pitäisi tuottaa jotain näkyvää. En tosin pitänyt mitään varsinaista somelomaa, mutta jaoin korkeintaan spontaaneja stooreja kesän tunnelmista. Samalla tuli kyllä itsekin vietettyä tämän ääressä vähemmän aikaa. Voin kertoa, että se teki hyvää! 🥰
Huomaan, että tänne palaaminen pitkän tauon jälkeen tuntuukin nyt hieman kankealta (tätäkin postausta olen lykännyt jo viikon!), mutta samalla tauko on ollut juuri sitä mitä tarvitsin.
Keväänä julkaistun kirjan kirjoitusprosessi ja kaikki siihen liittyvä markkintointi tuntui vieneen enemmän energiaa kuin olin tajunnutkaan, ja nyt pitkä loma antoi mahdollisuuden palautua kunnolla. Olen levännyt, puuhastellut mökillä, tehnyt pieniä kesäretkiä, lueskellut kirjoja, viettänyt aikaa läheisten kanssa ja saanut taas kiinni siitä tunteesta, että haluan hypätä töihin 😊
Viime viikon perjantaina starttasin syyskauden ensimmäisen asiakkaan tilaisuudessa Lehmonkärjen upeissa puitteissa. Ilmassa oli samaan aikaan rauhaa ja innostusta, sillä ensimmäinen luentokeikka loman jälkeen on myös omalla tavallaan aina vähän jännittäväkin, kun pää on pitkään ollut ihan eri moodissa!
Tälle syksylle on tiedossa mielenkiintoisia asiakkuuksia ja puheenvuoroja, ja keskusteluja käydään myös pidemmistä valmennuksista. On upeaa tehdä yhteistyötä sellaisten organisaatioiden kanssa, jotka kehittävät resilienssiä ennaltaehkäisevästi ja näkevät ihmisten osaamiseen panostamisen investointina, eivät kulueränä.
Jos tuntuu, että voisin tuoda jotain arvokasta teidän työyhteisöönne, niin ota ihmeessä yhteyttä! On ilo päästä tekemään tätä työtä taas täydellä sydämellä 💚
#resilienssi #palautuminen #työhyvinvointi #valmennus #keynote ... Näytä enemmänNäytä vähemmän
Kommentoi Facebookissa
Takana lähes 6 viikon kesäloma, ja kylläpä teki hyvää! Viime kesänä jäi lomailu nimittäin vähiin kirjaprojektin vuoksi, ja vaikka vaalin palautumista arjen tasolla, kaipasin kyllä totaalista irtautumista työasioista.
Kesän ehdoton kohokohta oli Turun ulkosaaristossa mökillä juhannuksesta eteenpäin vietetyt kiireettömät 4,5 viikkoa 💙 En tosin istunut tuota aikaa kahvikuppi kädessä rantakallioilla tai lojunut riippumatossa kirjaa lukien. Puuhaa riitti erilaisten rakennus- ja kunnostusprojektien parissa, ja ai että mä nautin! 😍
Mikä siinä onkin, että joskus asioiden tekeminen ns. hankalamman kautta tuottaa valtavasti mielihyvää? Kuten vaikka nyt vesien kantaminen kaivosta ja pyykin peseminen käsin. Ehkä se on juuri tuo kiireettömyys tai aikataulujen puute kaiken puuhastelunkin keskellä, mikä saa hartiat laskemaan. Ja puitteet - saariston upea, karu luonto - oli ainakin kohdillaan!
Tehtiin saaresta pieni välipiipahdus (eli vähän isompi kauppareissu) Turkuun, ja siellä etenkin kesäravintola @sommar.turku nousi yhdeksi kesän kohokohdista 💚 Vielä ehtii mennä käymään, suosittelen! Elokuuhan on mitä suurimmassa määrin yhä kesäkuukausi.
☀️ Paluu kaupunkiin tuntui kieltämättä vähän ankealta, etenkin kun helteet vihdoin koittivat kylmän ja tuulisen alkukesän jälkeen. Loppuloma kuluikin tehden pieniä kesäretkiä niin Helsingissä (mm. Helsinki Biennial Vallisaaressa ja Mustikkamaan uimaranta) ja muutaman tunnin päässä pääkaupungista. Oivina päiväretkikohteina mainittakoon Mathildedal, Söderlångvik, Högsåra, Fiskars ja Tammisaari.
Nyt on taas akut ladattu ja työt aloitettu, eli innolla kohti syyskautta!
Miltä sun kesä on näyttänyt? 🍒 ... Näytä enemmänNäytä vähemmän
Kommentoi Facebookissa
Heips Ulrika😃. Olipas kiva treffata Finnöllä nyt kesällä❣️. Mukavaa loppukesää teille☀️